自由を目指す日記

今日は、介護用下着を買いに行った。頭から被るのではなく、前開きになっていて、着るときに痛くない。病棟の看護師さんから、今度来るときに持ってきてくださいと言われていたもの。↓こんなの。 https://amzn.to/4rITkXK 最近、母に勧められて、（少し前ならば、そんなジジくさいもの嫌だと言って断っただろうが、）養命酒を飲み始めたりしていたり、元から最近身体のメンテを気にしていたことも相まって、生薬や漢方に興味を持ち始めた。そして、漢方薬局と、web検索したりした。養命酒は、ネットでも買えるみたい。 https://amzn.asia/d/0a3kUcU3

雨が降った。じめじめして嫌だなと思ったけど、テレビの声で気付いた。だいぶ久しぶりの雨だ。筑後川で水不足の心配がされていたから、歓迎すべき雨だ。嫌だと言ってごめんなさい。もっともっと降ってください。適度に。 仕事では久しぶりに自分で考えてスムーズに進んだ。こういうときは要注意だ。自分がスムーズと思っているときは、周囲が自分に合わせているわけだから、周囲は我慢している。もう少し、教えを乞うように、頭を垂れる稲穂のようにしないと、長生きできない。 基本的に変わり映えなく、いつものルーティンをこなした日だった。日記をつけていると、今日は進歩のない日だったのだなと思いがちだが、変わり映えなくいつもやっていることを無事にやれるのは、とてもありがたいことと思う。

昨日は少しハメが外れて、寝るのが日付が変わった頃に。この日記を書いていないのに気付いたけど、書かずに寝ることにした。 病院で処方してもらった目薬を差したとこだが、最近正しい差し方に気付いた。これまでは、目に薬を落とし、刺激を感じて終わりにしていた。正しいのは、上を向いて両目に差し、目頭を押さえて、結膜嚢に目薬が行き渡ったと感じたら、パチパチとして終わり。これでこれまでより、少し効くかもしれない。 家族の誕生日ケーキに、ガトー・シャンティを買った。苺がたくさん載っていて、おいしかった。子どもは1年毎の成長の速度が速い。これまで無事に大きくなってくれてありがとう。

読んだ人に分かるように書こうとしてしまうが、思ったことをそのまま書いていいよと、自分に伝えたい。小説みたいに。ずっと話を辿っていけば、全体が掴めてくる感じでいい。 今日は父が外出許可を得て家に帰った。１か月半ぶりくらい。思ったより動けなかったらしい。玄関の入口からマットやら座布団やら並べて、ハイハイのように入っていった。同じ時間を共有できるのは、ありがたいことだ。 お腹がすきすぎて、帰りになか卯に寄る。９時以降は食べないの禁を破る。アプリを落とすとクーポンありますよと、アピールしてある。でもね、色々インストールしていると、スマホが重くなるんだよね。なんでこんなにアプリを勧めるお店が多いのだろうか。webで見せればいいじゃんと思う。お店にとってのアプリのメリットって、何だろう？　インストール時に出る同意ボタンによって個人情報を得るため？　まさかそれだけ？　アプリ勧めるお店が多すぎて、何か世の中の進む方向性が違っているのかもしれないと感じた。

明日の土曜日にお見舞いに行くのだが、今日が土曜日と勘違いしていたらしく、電話で来るのは明日だよと伝えた。そうかあと納得していたのだが、あとで電話がかかって来て、「今日は来んとね？明日ね？（博多弁に近い方言）」と聞かれた。今日は仕事だから「そうよ」と答えると「分かりました」と言って電話が切れた。今日は、少し理解の調子が良くないようだった。 何かを思っているが、自分がどう感じているのか、よくわからず表現ができない気分。明日に備えて、もう寝よう。

今日は仕事を休んで、午前中は父の入院していた病院へ診断書の申込をした。加入している保険会社に保険金を請求するときに必要らしい。午後は娘の授業参観。思ったより生き生きと過ごしているみたい。少し無理して休んだけど、しっかり用事を済ませられた。 朝ご飯は、松屋の朝定食。ササミフライにコロッケがのっていたもの。530円。コロッケはシンプルでおいしかったけど、金賞コロッケにははるかに及ばないなあとか考えていたら、量と質が、1〜3まで選べるコロッケ屋さんがあったら、面白いだろうなと思った。 量1✕質1のコロッケ: 1✕1✕100＝100円 量2✕質1のコロッケ: 2✕1✕100＝200円 量1✕質3のコロッケ: 1✕3✕100＝300円 量3✕質3のコロッケ: 3✕3✕100＝900円 みたいな。

今日はふと、某大手企業の役員が、言っていたことを思い出した。力はあるが、優しい方だったのだと思う。 「仕事は1人でやるもんじゃない。1人で何でも背負わなくてよい」 当時は「はい」と言いながら、「いや、やらないと猛烈に責められるんですけど」と思っていた。大きな目で俯瞰すると、小さなことかもしれないが、やらないと結構問題になり、対処に大きな労力と費用とあと色々大変になる。役員になって現場を忘れてしまっているのではないかと、感じていた。 ただ今は、その言葉が当てはまる。どうしようかと悩んでいたら、チームの誰かが、よい方向に引っ張ってくれたりする。できることをやって、チームに貢献すれば大丈夫。 そんな風に感じたりする今日は、ストレス軽め。

変わり映えのない日だった。 書くことがない。ちょっとだけ嬉しいこともあったけど、ここに書くのは違和感。 思っていることを、文章にして読むと、少し気持ち悪いということだろう。自分のなかで、何かが分裂してきているだろうか？ あまり良い傾向じゃないかもしれない。 スーパーに目当てのものを買いに行ったら品切れだった。……と思ったが、ほかのものに紛れていたのに気づいて買ってきた。あとでアマゾンで見たら売ってる。どうしても欲しければ、ネットで買おう。 https://amzn.to/4alYliH

お腹がへこまない。 気を付けているが、守れていないものがあると、自覚しているもの。 ・夜９時以降は食べない。→◯ ・間食をしない。→✕ ・缶コーヒー、ジュースを控える。→△ ・腹八分目。→△ ・海藻や野菜、タンパク質、炭水化物の順で食べる。→△ お腹が空き過ぎて、目の前に食べ物があれば、つい食べてしまう。今日も、夕方にパン、クッキー、チーズ、バナナ……。△の3つは、完璧ではないが、意識して、実行しているときもある。 自分を戒めねば、苦しむのは将来の自分。食べようと思えば、食べられるこの上ない環境なのだから、もっと空腹を楽しもう。そう自分を説得している。