自由を目指す日記

今日は久々に娘とお風呂。 入浴剤を入れて、長湯して、お湯が冷める。 寒いから、最後にシャワーで軽く体を暖めてから上がった。大きくなってきたから、あと何回一緒に入れるだろう。 一回一回を大切にしたい。 使っているおすすめの入浴剤は、薬酵泉です。 https://amzn.to/4aDeqAy

きっと、人から見ると、前触れもなく突然怒り出すタイプに見えるだろう。 どうしてストレスに感じているか、明確に説明できないので、そのまま少しずつ蓄積していき、ある時にピークを超えて、突然爆発する。 今日は、そんなことがあった。 仕事のストレスが溜まっている。 この程度耐えるべきと思う面もあり、何がストレスなのか、説得できる説明ができない。でも、心が少し悲鳴を上げてる。これ以上、面倒を押し付けないでほしい。今日は仕事は休みなのに、引きずっていて 、関係ない家で爆発してしまった。 爆発した自分を客観的に見ている自分もいて、すぐに謝ったけれど。 プライベートでも大変なんだし。でも、これは仕事では言えない。ああ、仕事きらい。 仕事しなくてよければ、穏やかに過ごせるのに。 明日からの仕事では、自分を律する力が強いから、仕事中にキレることはないだろうが、その分説明できないイライラが蓄積していく。

今日は父のお見舞いに。来週主治医の先生と話すことになった。入院中によくしてもらっているようだし、先生と話すのは嫌じゃないはずなのに、どうして気が重いのだろう？ それはきっと、望まない話が出るからだ。このままを望んでいるのに、病状の変化や、今後のステップの話があるに違いないと思うからだ。耳を塞いで聞かないわけにいかないから、腹を括って対応しよう。 福岡県久留米市にある大龍ラーメンを久々に食べた。ラーメン5杯分の20分チャレンジを、10年以上前にやっていたが、まだやっていた。 https://www.dairyuramen.com/#information と思ったら、合川店限定なのか。 よく行っていた、花畑店や、西鉄久留米駅前店は、なくなってしまったようだ。 若いうちにチャレンジしておけばよかった。味は好きだし、いまも完食できるかもしれないが、あの脂分を一気に身体に取り込むと、肝臓が沈黙の悲鳴を上げそうだ。

今日は、スポーツジムで、連続でレッスンに参加した。終わったあとに、シャワーを浴びながら、キツイ……と何度も呟いてしまうほど疲れた。 でもこれで良い。健康診断で少し太り過ぎと言われているので、やせないといけない。 仕事のことが頭に残って、ときどき無意識に考えている。この状況は嫌でもいつか終わる。そんな職場環境なので、今できることをやってみようと思う。

幸田真音さんの、あなたの余命教えます、という本を読んでみた。余命をきっちり当てるサービスがあり、主人公が興味を持って近付いて、そこで出会った人たちと、余命に関して、色々やり取りする。 https://amzn.to/4kgLBgN 好きな結末でした。 満足度は、★★★☆☆。 余命の読み方は、よめい。間違って覚えていました。 舌先で奥歯を触りながら、歯が少し欠けているのではないかと、心配になりつつ、痛くはないので、気にしないことにして、今日の日は終わろうと思います。

日課のラジオ体操をやる時に、ただやるのでなく、テレビを見ながらやると、退屈しないことに気付く。選挙のゆくえをお昼の番組で取り扱っていた。 高市さんは魅力的な方だと思うけれど、今回、自民党には票は入れない。軍事費上げたり、憲法改正したいと言っているから。世界の情勢に逆らっても、戦争は絶対しないと断言してくれるところを応援したい。唯一の被爆国なんだし。 早くて9時に、遅くても11時に寝ると心に決めているのに、もう11時を20分過ぎてる。実にいかん。お休みなさい。

今日はどんな日だったか、振り返るのも良い気がして、日記を書いてみることにした。 朝は寝坊して、娘の送迎に遅れた。 明日は、十分早く、目覚ましをかけることにした。 仕事は、１日中もくもく作業。 ストレスが少なくて良い。 夜は、節分の豆まき。 毎年鬼役だけど、今年は家族みんな鬼をやった。 今日は寝る。睡眠第一。