身体にやさしく

仕事が終わり、スポーツジムで、思い切り体を動かして発散し、気持ちを切り替える。

こんなことができるのは、切羽詰まってないからだと思っていた。本当に仕事でヤバければ、ずっとどうしたら良いのか考え続けねばならない。例えば、月末の資金繰りがマズイなど。すべてを忘れてまた明日から頑張ろうとはなりにくい。

でも、少しそれに近かった。

重い気持ちは私の中に慢性的に鎮座して、鉛のように動かないけれど、それ以外の部分は消散した気がする。

あとは、読書でもしながら、体に回っているアドレナリンを大人しくさせ、眠りにつきやすくして、眠ろう。いっぱい眠って、免疫力を高めようと思う。